Der Weiße Kranich aus Yongchun – Yongchun Baihequan
Die zentrale Säule unseres Trainings ist der Weiße Kranich, eine Kampfkunst aus Yongchun in der südchinesischen Provinz Fujian. Diese Kunst ist die Wurzel aller existierenden Karate-Stile.
Bodenkampf (Gracie Combatives)
Für den Fall, dass eine Auseinandersetzung auf dem Boden landet, üben wir auch Bodenkampf. Die Techniken aus dem Stehkampf sind auf dem Boden nicht ohne weiteres anzuwenden. Als besonders effektiv hat sich hier das System des Gracie Jiu Jitsu erwiesen; darum üben wir in diesem Bereich die Grundtechniken aus diesem Stil.