Es ist kein Geheimnis, dass Bewegung im Kindesalter Vorteile für die Entwicklung bringt. Wie viel Bewegung nötig ist, um die Knochen der Heranwachsenden stark zu machen, können Forscher nun genau sagen.

Regelmäßige Bewegung ist einer der wichtigen Pfeiler für Gesundheit und zwar bis ins hohe Alter. Forscher des Leibniz-Instituts für Präventionsforschung und Epidemiologie (BIPS) haben herausgefunden, dass sich körperliche Aktivität bereits im Kindesalter auf die Knochenfestigkeit auswirkt. Für ihre Untersuchung maßen die Forscher um Prof. Wolfgang Ahrens nicht nur die Knochenfestigkeit der Kinder, sondern auch noch deren körperliche Aktivität.

Dafür wurden etwa 4500 Kinder im Alter zwischen zwei und zehn Jahren mit einem Messgerät ausgestattet, der die Bewegungsaktivität aufzeichnete. Die Forscher konnten mit Hilfe der Geräte genau erkennen, wie viel Zeit die Kinder in sitzender Haltung sowie mit leichter, moderater oder intensiver körperlicher Bewegung verbrachten. Zudem erhielten die Eltern einen Fragebogen, in dem sie festhalten sollten, welche Sportart ihr Kind betreibt, wie viel es sich in seiner Freizeit bewegt und wie lange es sitzt. Um präzise Ergebnisse in Bezug auf die Muskelkraft zu bekommen, wurden zudem die Sprungweite und die sogenannte Handgreifkraft der Kinder ermittelt. (mehr …)

Vom 6. bis 16. November findet in Yongchun in der südchinesischen Provinz Fujian eine große Konferenz statt zum 25jährigen Jubiläum des „Internationalen Verbandes für Südliches Shaolin und Five-Ancestors“. Zum ersten Mal wird an der (jährlich stattfindenden) Konferenz auch eine Delegation aus Deutschland teilnehmen.

Seit einigen Jahren schon fährt eine Gruppe von Karateka unter der Leitung von Haki Celikkol regelmäßig nach Yongchun im Südosten Chinas, um bei dem dort lebenden Meister Pan Baihequan, das Kung Fu im Stil des Weißen Kranichs zu trainieren (das zum Südlichen Shaolin zählt). Mittlerweile bekannt bei den örtlichen Verantwortlichen in Politik und Kultur, wurden sie nunmehr eingeladen, im Rahmen der Konferenz mitzuwirken und „…zu sortieren, zu erforschen, bekanntzumachen und zu verbreiten, um das nichtmaterielle kulturelle Erbe Chinas zu bewahren und weiterzureichen…“ – so der Einladungstext des Verbandes.

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Auf der Suche nach den Wurzeln des Karate muss man nach China reisen. Genauer gesagt geht die Reise nach Südchina in die Stadt Yongchun. Yongchun ist bekannter weise die Wiege des „Weißen Kranichs“ (Baihe Chuan). Im folgenden Video könnt Ihr eine kurze Reise in die Welt des Weißen Kranichs sehen und hierbei auch gleich die sehr starke Verbindung zwischen dem Weißen Kranich und dem Karate erkennen.

Video Yongchun-TV ansehen:  Karate Gronau e.V. in Yongchun

Eine Gruppe Karateka aus den Niederlanden hat heute in unserem Alstätter Dojo an einem kleinen Baihe Quan (White Crane) Seminar teilgenommen. Am Ende war klar: dies wird nicht das letzte Mal gewesen sein. Das Baihe Quan, Ursprung aller modernen Karatestile, liefert bedeutsames Hintergrundwissen und kann so zu einem tiefen Verständnis beitragen.

Hier einige Bilder aus dem Training:

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